domingo, 19 de abril de 2020

Lectura 37 Factores de riesgo de trastornos músculo-esqueléticos crónicos laborales

Factores de riesgo de trastornos músculo-esqueléticos crónicos laborales




Los trastornos músculo-esqueléticos son algunos de los problemas más importantes de salud en el trabajo y causa de ausentismo laboral en la Unión Europea y países de América Latina con repercusiones económicas relevantes en el trabajador, la empresa, las instituciones de salud y el producto interno bruto. 

Son consecuencia de la sobrecarga muscular en actividades laborales por posturas, fuerzas y movimientos repetitivos con intensidad, frecuencia y duración definidos; es relevante identificarlos con métodos ergonómicos predictivos que permitan implementar acciones para prevenir las consecuencias citadas

La presente lectura, es un artículo publicado en 2015, sobre los factores de riesgo de trastornos músculo-esqueléticos crónicos, ¿Qué nos dicen los resultados del estudio? ¿Les dice algo el que ustedes, pasen mucho tiempo frente a una computadora, con los brazos, muñecas, piernas y espalda en una posición inadecuada?

Los trastornos músculo-esqueléticos, son problemas generados por temas ergonómicos, y que también están relacionados con las posiciones corporales que ocupamos para desempeñar un trabajo en particular.

Por lo tanto, estos trastornos estarán directamente relacionados con los Factores de riesgo psicosocial, ¿por qué creen que sea así?

En las siguientes sesiones, hablaremos sobre la NOM-035, que habla de los factores de riesgo psicosocial, y podremos entender, porque una de las consecuencias físicas de las cargas de trabajo aunado a los espacios de los mismos, generan enfermedades de trabajo, y una de ellas, son los trastornos músculo-esqueléticos.

¿Qué datos importantes nos aporta el estudio que se leyó?
¿Cuál sería la estrategia que se tendría que utilizar para prevenir, y disminuir estos riesgos? ¿Dónde entra la labor del psicólogo organizacional?




Los leo.

72 comentarios:

  1. Buenos días, inicialmente me gustaría comentar con respecto a los resultados del estudio, dónde se encontró que los segmentos más afectados fueron mano- muñeca y espalda con respecto a la exposición a las tareas que exigían mayor fuerza de carga, a tal grado de que los trabajadores se llegaron a automedicar con antiinflamatorios, aliviando el dolor sin solucionar el problema de fondo. Lo interesante a partir de los resultados obtenidos fue el producto/conclusión a la que se llegó: la implementación de acciones para un programa de prevención mediante la vigilancia epidemiológica de los síntomas que presentan los trabajadores con mayor frecuencia.
    Desde mi punto de vista, aunque me parece una idea acertada, creo que no sólo se requerirían datos epidemiológicos, sino la modificación ergonómica de los puestos de trabajo para prevenir enfermedades a largo plazo tales como; artritis reumatoide, que podría ser fomentada a partir del proceso de los movimientos mano-muñeca. El papel del psicólogo precisamente entra dentro de este rubro, a través del análisis de los puestos de trabajo, identificando riesgos para la modificación ergonómica de los mismos, con el objetivo de prevenir trastornos músculo- esqueléticos. El reto principal es el presupuesto que muchas veces es excesivamente corto, o no se dispone del mismo, por lo que la calidad de las modificaciones ergonómicas se puede ver afectada, entonces ¿por qué invertir? Tal como se menciona en la lectura, lo importante de la visión preventiva es la de ahorrar gastos en cuanto al tratamiento de trastornos músculo- esqueléticos a los que la empresa se vería obligada a pagar en caso de ocasionar daños crónicos en sus empleados. ¿Uds. qué opinan?

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    1. Estoy de acuerdo, creo que si no hay presupuesto suficiente para invertir en modificaciones, no tendría mucho caso hacerlas, puesto que probablemente salga peor la situación, sin embargo, no se, no logro entender qué hace que los directivos o responsables de una organización NO entiendan estas cosas, o realmente solo se trata del presupuesto?

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    2. Aparte creo que al hacer modificaciones también se requiere de evaluaciones pre y post, en dónde se compruebe que los cambios que se están haciendo funcionan de manera óptima para los trabajadores y la organización.

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    3. Muy cierto Jaqui, las empresas no lo ven como una inversión, lo ven como un gasto innecesario, no nos mandamos solos y al intervenir o prevenir este tipo de riesgos debemos de contemplar la política de la empresa y dentro de la política de la empresas entra el presupuesto con el que contamos para realizar una mejora y una re estructuración de puestos, al final del día solo toman en cuenta que tu como PO hagas más con menos dinero, no evalúan los beneficios que tienen largo plazo.

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    4. A lo largo de todas estas lecturase he preguntado ¿por qué las empresas no ven los beneficios de invertir en prevenciom de riesgos para sus trabajadores? Realmente me causa intriga, ya que si lo vemos en numeros, la prevención reduce muchísimos gastos a largo plazo, entonces a la fecha no he podido entender cual es la razon por la cual aun conociendo los beneficios siguen tomandolo a la ligera

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    5. EStoy de acuerdo con Ale, se deberían hacer evaluaciones pre y post para poder identificar cambios exitosos en las modificaciones

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    6. Es importante la pregunta que nos señala Jack, respecto a "¿por qué invertir?" Ya que respecto a las consecuencias sociales y económica estos trastornos musculoesqueléticos tienen un coste social y sanitario significativo, ya que, aunque su gran variedad y las limitaciones del sistema de vigilancia sanitaria dificultan la medición de sus costos asociados. Los procedimientos de cirugía ortopédica (por ejemplo, los de la artroplastia total) generan gastos hospitalarios muy elevados.
      Según la OMS, en los países de ingresos medianos y bajos hay una especial escasez de datos a este respecto.
      Haciendo que los trastornos musculoesqueléticos sean la principal causa de pérdida de la productividad en el trabajo. De acuerdo con datos obtenidos en los Estados Unidos de América, costaron US$ 213 000 millones en 2011, es decir, el 1,4% del producto interior bruto.

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    7. Link de la pagina de la OMS que rescaté los datos:
      https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions

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  2. Buenos días, a partir de esta lectura me di a la tarea de buscar algún vídeo en dónde pudiera ejemplificar estos factores musculoesqueléticos en el ámbito laboral.



    Les comparto el link: https://youtu.be/5bSJpNmbZb0

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    1. Gracias bebé. Es interesante como el video complementa a la perfección definiéndonos a trastornos musculoesqueléticos (TME) como una de las dolencias de origen laboral más habituales. Me parece muy interesante, cómo dichos trastornos afectan a millones de trabajadores en la amyoría de los trabajadores y suponen un coste de miles de millones para las empresas.
      Considero que, para el PO el bordar con sumo interés los TME ayuda a mejorar la vida de los trabajadores pero también redunda en beneficio de las empresas.

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  3. En el siguiente link de una asociación europea preventiva encontramos imágenes alusivas a la modificación ergonómica y sus beneficios, él como con la integración de un simple artefacto al área de trabajo puede prevenir 10 años de daño músculo- esquelético. https://osha.europa.eu/sites/default/files/publications/documents/es/publications/factsheets/4/Factsheet_4_-_Prevencion_de_los_trastornos_musculoesqueleticos_de_origen_laboral.pdf

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    1. Un ejemplo que tenemos a simple vista se encuentra en los puestos de trabajo de área de caja de algunos súper mercados, tales como; Walmart, Soriana, Chedraui, etc. Quienes (si han llegado a percatarse) de colocan sobre un tapete “ergonómico” que ayuda a la postura y a la prevención de enfermedades relacionadas con él área de las articulaciones de pies y piernas.

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    2. Incluso, en algunos de estos centros comerciales, ya les han dado zapatos "especiales" para que no perjudique la postura del trabajador. 🤔

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    3. También les ofrecen zapatos especiales a algunos enfermeros para que se sientan mas cómodos, pero solo lo hacen en algunos hospitales.

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    4. Aunque algunos podríamos creer que son cambios insignificantes, creo que son necesarios y si es cierto he visto como los empleados de estos centros de trabajo tienen un tapete en los pies y no sabia para que servia, puff.

      Les comparto este link:
      https://prevenblog.com/caso-exito-ergonomia-lineas-produccion-pescado-i/
      El cual nos habla sobre un caso que tuvo éxito en la aplicación de ergonomía, en la producción de pescado, aunque parece sencillo, se modificaron los cuchillos para los diferentes cortes ya que los codos y las muñecas eran las más afectadas y también la flexibilidad y rotacipon de la tarea se modifico, para disminuir las tareas continuas

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  4. También les comparto un documento que resume las herramientas que el psicólogo o analista ergonómico puede utilizar para el adecuado análisis de puesto, está muy completo, ojalá tengan oportunidad de checarlo 😊 https://futurisconsulting.com/es/ergonomia-prevencion-lesiones-laborales/

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    1. Me pareció que es muy bueno lo que implementaron estos psicólogos o responsables de los cambios, pero igual creo que cada organización tendrá sus propios cambios, bueno al menos eso creo, pero igual debe de haber cosas que se pueden rescatar para otras empresas

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  5. A partir de los resultados y comparándolo con lo que ahorita estamos viviendo, creo que debemos ser conscientes de que cualquier puesto de trabajo tiene un gran riesgo que puede repercutir seriamente en la salud de cada trabajador. Cómo bien lo dice, el pasar mucho frente a la computadora y no contar con las medidas ergonómicas necesarias, nos afecta a nivel muscular, esquelético y por lo tanto, cognitivo.
    En esto último, como psicólogos organizacionales, debemos estar más al pendiente. A través de la NOM-035, podemos explicar que este tipo de problemas generan una inestabilidad tanto en el trabajador como en la organización, obteniendo bajas en su productividad, puntualidad o asistencia. Es por esto que debemos analizar la situación y, con ayuda de diversos profesionales, crear puestos de trabajo que cumplan con las medidas ergonómicas necesarias para la mejor calidad laboral.

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    1. Lo que menciona Rosario se me hace muy interesante, creo que seria importante investigar si realmente toda la maquinaria que se utiliza, esta modificada para aplicarla en un contexto mexicano, por ejemplo, yo sabia que los teléfonos estan adecuados de acuerdo al país y la region a donde van a llegar (temperatura, humedad, tipo de poblacion) entonces estaria interesante saber si algo asi pasa con las maquinas

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    2. Esto sin olvidar que la mayoría de los TME relacionados con el trabajo se desarrollan con el tiempo. Por lo general estos trastornos no tienen una sola causa y, a menudo, son el resultado de combinar varios factores de riesgo, como factores físicos y biomecánicos, factores organizativos y los psicosociales, así como factores individuales.

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  6. Hola buen día yo si quisiera comentar la importancia que tiene el tomar en cuenta la implementación de la economía en las empresas, la mayoría de la maquinaria, herramientas y equipo de oficina están hechos mediante una evaluación promedio de la población, sin contemplar que en nuestro país abundan o abundamos los chaparritos o personas de baja estatura, y eso nos afecta más, el que no lo contemplen repercute en nuestra motivación, satisfacción y rendimiento laboral.

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    1. Tienes razón, muchas veces el problema no es la calidad de la maquinaria o puestos de trabajo con los que se cuenta, sino que no están adaptados a las condiciones físicas de los trabajadores como la estatura, la complexión, la fuerza, etc.

      Y en parte es entendible desde mi punto de vista, por que hay que tomar en cuenta que muchas veces esas maquinarias, herramientas y equipo de trabajo son muy caras y pues como existen empresas multimillorias de igual forma existen pequeñas y medianas empresas que gastas constes de ese calibre podrían no ser tolerados.

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    2. es que es verdad rosy, todo esta en la medida estandar, bueno segun, pero por ejemplo en el salon de clase lo podemos ver con las bancas, es show pero cuntas veces no se han reido de mi porque sentada no alcanzo el piso? un claro ejemplo.

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    3. A mi las bancas de madera de la escuela no me permiten tener una buena postura y en muchas ocasiones me produce malestar en la espalda alta, cosa que con las bancas de plástico que son un poco mas amplias no me ocurre tan regularmente.

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    4. A tu idea de los rasgos físicos distintivos de "mexicano promedio" me gustaría añadir la importancia de la prevención y manejo de estos, debido a que muchos de los factores de riesgo de los trastornos musculoesqueléticos, como la escasa actividad física, la obesidad, el tabaquismo y la nutrición deficiente (de los cuales México encabeza los rakings en varias de estas listas a nivel mundial), lo son también de otras enfermedades no transmisibles. Algunas de estas afecciones requieren atención especializada o quirúrgica, pero muchas pueden tratarse en centros de atención primaria mediante intervenciones básicas no farmacológicas como la actividad física, el control del peso o la psicoterapia combinada con un tratamiento farmacológico, lo cual implica obviamente un gasto en salud publica federal.

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  7. No obstante, a pesar de que mucha responsabilidad de la aparición de trastornos tienen que ver con las características de las tareas a desempeñar en el puesto de trabajo, también hace falta mencionar la postura, y cuidado que el trabajador tenga sobre sí mismo. Por ejemplo; coca-cola cuenta con una política importante con respecto a un código de postura y normas de cuidado personal fomentado con el lema “si te cuidas también te cuidaremos”, así como ofrece diplomados en seguridad. Creo que son dinámicas saludables que permitirían la propagación de una cultura de cuidado y sobre todo de prevención. Aquí el link: https://www.coca-colamexico.com.mx/historias/salud-ocupacional-la-seguridad-en-el-trabajo-como-factor-de-enriquecimiento-humano-y-profesional#ath

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    1. me parece muy interesante, pero como ya lo habíamos comentado antes con otras lecturas... si hacemos políticas y se ve super padre que esta empresa transmita su preocupaion por sus empleados, pero hay que hacer que los mismos empleados se cuiden y apliquen todas estas medidas preventivas.

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    2. Aquí entra la importancia del psicólogo Organizacional para hacer conciencia también en los trabajadores, ya que auqnue se les brinden muchos recursos de protección es importante que ellos mismos conozcan su importancia y colaboren a su propio cuidado.

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  8. Como sabemos en este tema hablando de la ergonómia y también sabemos que dentro del ámbito laboral existen trabajos que requieren de un esfuerzo físico que a demás es repetitivo esto puede ocasionar lesiones en el cuerpo de una persona, pero quiero llevar este tema en la situación que vivimos ahora puesto que pasamos mucho tiempo en la computadora y nuestra actividad a pesar de ser estática debemos de mantener una postura erguida y como avanza el día empezamos a tener dolores de espalda, también parte de las actividades que tenemos requerimos de una constante repetición en el trabajo que hacen las manos y muchas veces nos empieza doler las muñecas o las manos por la tensión que ejercemos.
    ¿Que podemos hacer para que esto no ocurra?
    ¿Que estrategias podemos usar?

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    1. yo! yo! yo! pues rebe algunas extrategias aunadas a las que ya han cometado nuestras compañeras es evitas la repetitividad de las tareas, por eso se recomiendo tenerlos activos o por lo menos tener 5 minutos antes, durante y despues de la jornada laboral para poder mover su cuerpo y/o cambiar de tarea ...
      ( claro esto bajo la creacion de alguna especie de programa como medida preventiva)

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    2. Pero la repetición esta en las manos y cada que hacemos la actividad se requiere de esta repetición, así que ¿como que la evitemos?

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    3. si, me refiero al cambio de actividades, a la rotacion programada de actividades...

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    4. Eso lo deben evaluar los docentes a la hora de crear sus dinámicas en este tipo de situaciones, y nosotros como estudiantes debemos de exigir que lo contemplen, te aseguro Rebe que no todos en estos momentos cumplen con sus trabajos o están conectándose en sus clases y hablo en general, (primarias, secundarias, etc) y hay diferentes factores y uno es precisamente esto, nosotros decidimos tomar clase de manera presencial el que tengamos que realizar todo por Internet es algo que nosotros no elegimos,y los profesores lo deben de tomar mucho en cuenta. En un trabajo de igual manera deben de contemplar para que sus trabajadores tengan un mejor rendimiento.

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  9. Algo que también es importante rescatar es que, cómo la ergonomía aún es algo "nuevo", se enfoca mucho en puestos de trabajo demasiado mecánicos, cómo obreros, cuestiones de almacenes o cosas así y de repente algunos autores hablan de la oficina (los Godinez), pero ¿Qué pasa con otros puestos de trabajo quizá no tan formales? También tienen un gran riesgo.

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    1. Por ejemplo, acabo de compartir un link en donde se puede ver reflejada la ergonomía en un centro donde importan pescado, la verdad eso no lo había visto ni contemplado antes, upss, pero aunque los cambios fueron en los cuchillos y en la rotación de actividades tuvo éxito

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  10. La gran mayoría de maquinaria y herramientas que utilizamos en el trabajo son traídas del extranjero como China y Alemania y como vemos somo totalmente diferentes en características físicas, en altura, complexión, etc. Eso como PO lo tenemos que evaluar y tomar en cuenta a la hora de implementar una mejora de la estructura organizacional y principalmente a la hora de evaluar los puestos de trabajo, los cuales se tienen que adaptar a las características del trabajador, es un trabajo en conjunto con Ingenieros, Ergónomos, Arquitectos y nosotros, claro que contemplando a los gerentes.

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    1. Si, como en algun momento nosotros hicimos una actividad de adaptar un puesto de trabajo a un personaje de la lectura, pero si, muchas veces no se toman en cuenta las distintas complexiones que hay en otros países, pero creo que seria mas difícil modificar una maquina que es de otro país, por la cuestión de que ya esta echa con ciertos requisitos y ciertas funciones.

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  11. Muchas veces hablamos sobre la importancia que tiene el que un PO entre en este tipo de temas ya que le compete, a nosotros nos interesa evaluar dentro de una organización la conducta del trabajador para identificar y evitar que su desempeño sea deficiente, estos factores ergonómicos afecten su rendimiento, motivación, satisfacción, y también pueden ocasionar complicaciones mas graves como alguna lesión, o sufrir estrés, todo esto es de gran relevancia a la hora de implementar un taller en la prevención e intervención de accidentes o riesgos que pudiera tener el trabajador, los cuales generan también un costo a la empresa. Para eso nos contratan

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    1. Eso es un buen punto Rosario, muchas veces el jefe se enoja por la baja del rendimiento en el trabajador, sin embargo podria estar siendo causado por algun tipo de problema como este

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  12. El tema de la ergonómia es importante para el PO debido a que a través de ella puede entender los posibles malestares que están experimentando los trabajadores y entender a su vez los factores que están afectando su trabajo, como la razón de una baja en el rendimiento laboral, o en las capacidades físicas y mentales que pueden llegar a disminuirse por un malestar musculo esquelético.

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  13. Los riesgos que corre un trabajador son muy amplios, sin embargo creo que los músculo-esqueléticos son bastante comunes, si prestamos atencion vamos a notar que existen muchas tiendas es donde los trabajadores realizan trabajos que pueden crearles problemas al momento o a largo plazo, por ejemplo muchas veces a los empleados los ponen a descargar los trailers con cosas pesadas y no les dan ningun tipo de proteccion o hay algunos que pasan mas de 12 horas parados sin oportunidad de descanso durante ese tiempo

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    1. Es cierto, existen muchísimos trabajos con este tipo de requerimientos, esto me hace pensar qué pasa en el caso de trabajos que no pueden presentar flexibilidad en este aspecto, en los que el trabajador forzosamente debe enfrentarse a este tipo de carga, ¿con qué se puede compensar?

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    2. Muy cierto Citlali, es cruel ver a los cerillitos trabajar 8 horas (si bien les va) de pie, y principalmente ellos que ya son personas de la 3ra edad, no creo que contemplen eso los gerentes de los supermercados.

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    3. Seria cuestión de analizar el puesto y hacer las modificaciones pertinentes, en el caso de las personas que pasan mucho tiempo de pie seria bueno que dentro de sus horarios dieran descansos constantes de 15 minutos por ejemplo, pero este tipo de casos que menciona citlali son muy frecuentes.

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    4. mmm pues congastos medicos pagados, herramientas adecuadas para su segurida e informacion adecuada para el desmpeño optimo de su traea... bueno eso aunado de algunas otras coas sina (creo)

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    5. Creo que los gastos medicos no compensan los problemas que te crea tu puesto de trabajo los cuales en algunos casos son irreversibles. En lo personal me da un poco de coraje verlos tanto tiempo parados y que la justificación que te dan los gerentes para no darles ni bancos, ni descanso es decir que "no se los dan porque se vuelven flojos o se duermen"

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    6. es que otra cosa se puede hacer? el tiempo no se puede regresar y si el daño ya esta echo es lo unico que queda, o remuneración económica.

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  14. Además de las enfermedades músculo-esqueléticas que ocasionan determinadas tareas, es importante destacar los malestares mentales que se desencadenan. En la lectura se mencionaban algunos como la fatiga, irritabilidad, etc. Recuerdo que el semestre pasado vimos como a su vez estos malestares mentales pueden llegar a provocar accidentes que dañen ya sea la producción o más grave aun, la integridad física de los trabajadores. Es por ello que todos estos factores de riesgo no se deben tomar a la ligera, ya que siempre que no se toman en cuenta vienen acompañados de diversas repercusiones. Además de todo esto, si tomamos en cuenta que los trabajadores tienen que enfrentarse a estos malestares día a día, quizás sea muy probable que no exista satisfacción ni motivación, a la larga esto hace que la organización no sea saludable y se enfrente a cada vez más problemas.

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    1. Efectivamente Sinai, si presentan fatiga y no tienen tiempo de recuperarse pronto su rendimiento va ser afectado y de igual manera su atención, eso generara accidentes y muy probable lesiones e incluso la muerte, nuestro trabajo es que realmente tomen en cuenta todo esto para evitar un mayor gasto económico por absentismo y rotación.

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    2. Efectivamente, todo esta relacionado al final de cuenta por que los malestares psicológicos como puede ser el estrés puede provocar malestar físico y los malestares físicos pueden provocar afectaciones psicológicas... es por eso que es importante cuidar cada detalle del ambiente laboral

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  15. Algo que me llamo mucho la atención fue el que los trabajadores que fueron evaluados en el estudio no expresaban su malestar por miedo a ser despedidos y eso ocasionaba un mayor desgaste y problemas musculo esqueléticos, hoy en día vemos muchos trabajadores que siguen laborando en estas mismas condiciones, en instalaciones inadecuadas solo por necesidad, hay múltiples factores que hay que evaluar, y también depende mucho de la comunicación que tengas con tu jefe para poder expresar tus malestares dentro de la empresa. Aquí podemos ver la importancia que tiene la comunicación y que parte de nuestro trabajo es fomentar un buen ambiente de trabajo.

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    1. Si, muchas ocasiones los trabajadores prefieren no decir su malestar porque eso implicaría que el jefe pueda asumir que debe despedirlo a causa de su malestar y pues al trabajador no le conviene.

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    2. aqui voy yo de nuevo con mis anecdotas...
      en algun momento tambien les llege a contar de la pasteleria en donde como lo eh dicho es un trabajo horrible, y que hay sobrexplotaacion de los trabajadores, bueno literal todo el dia se la pasan haciendo pastel puesto que es una cadena un tanto grande donde cuentan con aproximadamente 14 sucursales y en solo 5 de ellas se elabora el producto y de allí se reparte a las demás, el punto es que conozco por lo menos a cerca de 7 trabajadores con la misma afección, esta es dolor intenso en alguno de sus dos pies, todos llevan años trabajando allí, y si los ves caminar parecen cojos, pero no van al doctor y por lo que comentan pues lo que hacen es inyectarse, hacer uso de sustancias nocivas o un desinflamatorio, pero no hacen nada y tampoco lo icen...
      ellos no cuentan con seguridad social pero supuestamente son muy bien remunerados, a la patrona no le importa la seguridad de sus trabajadores y si alguno de ll
      los le llega a comentar algo literal lo manda por un tubo y les dice que nadie los esta obligando a quedarse, asi es como ellos reprimen sus dolencias y continúan con su trabajo, puesto que lo necesitan porque como igual se los eh comentado la mayoria de estas personas son fueras, de pueblos, en donde sus pueblos pagan mucho menos que aqui...

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    3. De igual manera, es importante resaltar que la mayoría de los TME relacionados con el trabajo se desarrollan con el tiempo. Por lo general estos trastornos no tienen una sola causa y, a menudo, son el resultado de combinar varios factores de riesgo, como factores físicos y biomecánicos, factores organizativos y los psicosociales, así como factores individuales.

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  16. Hola compañeritos, buenos dias!
    bueno esto me suena bastante familiar, dado que ya cursamos una materia de ergonomia, esto implica realizar las modificaciones pertinentes para buscar el bienestar de nuestros trabajadores y claramente con esto un ganar ganar.
    Bueno pues este tema es interesante ya que poco se ha hablado en estos momentos de ello, dado que ahora todo se ha referido mas como a sobre carga mental, enfermedades crónicas, y algunas otras afecciones mas graves y comunes hasta cierto punto.
    En este momento ¿que es lo que esta pasando? ¿como lo estamos viviendo? si bien es algo que debemos llevar a cabo, bueno con esto me refiero en un gran ejemplo al trabajo o estudio en casa, en donde pasamos demasiado tiempo sentados frente a un monitor, donde como bien lo menciono jacki, los mayores dolores o afecciones musculo-esqueleticas han sido muñeca y espalda y es razonable, porque por mas que tratemos de tener la mejor posición en algún momento llegamos al agotamiento y nos vamos encorvando, adoptando una postura inadecuada, que con el paso del tiempo se va convirtiendo en algo grave puesto que como lo mencionan en la lectura, estas afecciones impide la recuperación progresiva y con esto claramente se vera afectada el rendimiento y si es un empleo se vera afectado ya que disminuira la calidad y producción de lo que se este llevando a cabo, sin dejar a un lado los gastos medicos... y beno que esto como tambien ya lo hemos mencionado es un tema muy criticado... el punto es que las personas prefieren automedicarse, pensado en aliviar rapidamente el malestar y continuar con sus labores.

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    1. Claro que si Karla y al menos nosotros como estudiantes lo pasamos y muchas veces a causa de una mala postura dejamos de concentrarnos en nuestras actividades por el dolor y nuestro rendimiento comienza a bajar.

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    2. Desgraciadamente así es Karlita, nosotros también lo padecemos, la anterior semana me dolían mis muñecas y mis dedos de tanto escribir y utilizar la computadora, de igual manera los ojos, eso no lo contemplamos a la hora de cumplir con las tareas que probablemente viene siendo mas importante nuestra salud física que enviar una tarea o un trabajo, eso debemos de evaluar a la hora de tratar de cumplir con todo, pasa lo mismo en un trabajador, los mismos trabajadores se exigen y no les importa auto medicarse para poder cumplir con sus metas, y como esto puede traer un daño pero a largo plazo, no lo contemplan en el momento, nos esperamos a que ya no podamos continuar por el dolor y el malestar.

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  17. Los datos que se mostraron en la lectura son principalmente de la población Europea, sin embargo me parecieron impactantes por eso mismo, uno pensaría que en países mas desarrollados como la mayoría de los Europeos, las condiciones de trabajo con una mejor calidad ergonómica de sus puestos de trabajo sin embargo el 74.2% de los trabajadores expresaron tener malestares musculo esqueléticos y si este porcentaje es en Europa ¿Como estaremos en Latinoamerica?

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    1. Estaríamos😔 peor y tal vez para ver un cambio tardemos mucho como en otros temas.

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    2. Desgraciadamente estamos atrasados en muchas cosas y siendo un país tercermundista pues ya valimos 🤷🏽‍♀️

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  18. super mal, somos un país de tercer mundo, sinceramente puedo esperar coas muy desagradables.

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  19. Yo creo que las molestias musculo-esqueléticas si estan relacionadas con los riesgos psicosociales, por ejemplo el estrés, el burnout, desgaste emocional, ansiedad, depresión, entre otras, claro recordando los agentes externos que igual influyen.

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    1. Estoy muy de acuerdo con tu comentario nydia, muchos trabajadores se sienten tan cansados o les duele tanto el cuerpo, que dudo que al llegar a su casa quieran convivir con su familia o salir con los amigos

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  20. Hemos visto los factores de riesgo psicosociales ya que en la norma 035 los comienzan a contemplar, enfocándose al bienestar del trabajador, ya que es una estrategia para crear un entorno saludable que es el ambiente laboral, el tratar de prevenir, analizar e identificar estos factores de riesgo dentro de las organizaciones se vuelve cada ves una ventaja competitiva, y uno de ellos es la estructura de la organización, aquí entra la ergonómica.

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  21. También otro punto que me llamo la atención fue el hecho de que cada día mas se incorpora la mujer mexicana al ámbito laboral, y día con día estamos exigiendo una igualdad en todos los aspectos en comparación con los hombres ¿que pasa en estos casos? según el estudio la mujer tiene mayor probabilidad de presentar trastornos musculo-esqueléticos, ¿las empresas lo toman en cuenta para la evaluación de los puestos? según los estándares ergonómico se debe de cargar un peso promedio ¿hacen diferencia en el caso de ser mujer?, si queremos igualdad entonces en las empresas ¿debemos de exigir que seamos tratadas igual en estos casos? no lo creo, es un tema un poco delicado. Yo creo que eso si deben de tomar en cuanta que no tenemos la misma condición física que los hombres para cargar y para aguantar un desgaste físico igual.

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  22. Según la lectura comentan que aun que los trabajadores no realizan una carga física, son afectados mayormente por los movimientos repetitivos, hay veces que solo contemplamos la carga física pero puede llevar a consecuencias mas severas los movimientos repetitivos como en la película que un día vimos "tiempos modernos" en donde le ocasiono un trastorno mental, es indispensable que con base a una evaluación del puesto se realicen trabajos mas dinámicos.

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  23. En mi busqueda de información complementaria, di con un portal de trastornos musculoesqueléticos, que me parece importante compartir para enriquecer el tema.
    En este portal, hay datos del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, que describe cuáles son, así como la causa y prevención de los mismos.
    Link: https://www.insst.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/menuitem.9a7a83ac23436173b2e03030e00311a0/?vgnextoid=f401802f1bfcb210VgnVCM1000008130110aRCRD

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    1. En primer lugar se encuentran los trastornos musculoesqueléticos de extremidades superiores, tales como: Tendinitis del manguito de los rotadores, que es la inflamación de los tendones de los músculos de hombro, especialmente del manguito de los rotadores, y suele originarse por la sobrecarga de los tendones generada por movimientos frecuentes de hombro en el ámbito laboral; la epicondilitis, conocido también como "codo de tenista" es una lesión por el esfuerzo repetitivo en el movimiento y por el que se inflaman los tendones de los músculos de la cara externa del codo y el síndrome del túnel carpiano, que es la compresión del nervio mediano a su paso por la muñeca a nivel del interior del túnel del carpo.

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    2. Y en segundo lugar (pero no menos importantes) los trastornos musculoesqueléticos de la espalda, dentro de los que se encuentran: La lumbalgia, que se trata de una contractura dolorosa y persistente de los músculos que se encuentran en la parte baja de la espalda, concretamente en la zona lumbar y el síndrome cervical por tensión, que es un cuadro clínico doloroso producido por una contractura muscular en la región cervical posterior y que está motivado por una sobrecarga de trabajo, el uso repetitivo de los músculos o por posturas forzadas de cuello.

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    3. Muy interesante Ross, tanto daño a nuestro cuerpo y lo queremos solucionar con un analgésico.

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    4. Exactamente Rosy, y es que hay mucho aún que hacer, trabajar y concientizar respecto a nuestra cultura en salud, pero no siempre es culpa del mexicano, sino de su gobierno ineficiente.
      Y es que hay mucha lógica en su aparente "inconsciencia", debido a que es más que entendible que un trabajador que apenas y obtiene el salario mínimo prefiera tomarse cualquier analgésico autorecetado (para amortiguar su dolor) a tener ir a perder no sólo tiempo al pasar horas formado esperando por nada en una clínica de seguridad social, o un día que probablemente le descuenten en su trabajo, sino gastos en transporte para llegar a dicha atención que ya sabe será ineficiente.

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  24. Para nosotros como PO, es importante conocer las características de los más importantes TME para poder brindar la asesoría necesaria a los trabajadores que sufran de alguna o varias de ellos. En cuanto a las causas generales más comunes de los TME sería necesario evaluar para determinar los factores de riesgo son los trabajos con movimientos repetidos, levantamientos de cargas, transporte de cargas, movilización manual de personas, posturas forzadas y aplicación de fuerza, según la empresa para la que estemos brindando nuestros servicios profesionales.

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Lectura 47 y 48 STPS-Información sobre accidentes y enfermedades

Hola a todos chicos!! Dejo el vídeo de la exposición de Ale y Sinaí, para que podamos hacer los comentarios y participaciones de clase. ...